Für das Jahr 2024 sind leider keine neuen 12 Wochen - Kurse geplant.

Einzelcoachings sind aber möglich.

Ablauf der Einfach leichter Kurse

Die  Treffen beginnen mit einer 30 minütigen Servicezeit ab 18 Uhr.
Hier werden organisatorische Dinge abgewickelt.

Das Wichtsgste für unsere Teilnehmer ist natürlich  der Gang zur Waage
(diskretes Wiegen mit Sichtschutz).
Außerdem erfolgen während der Servicezeit die Ausgabe der Wochenmaterialien, Rezepte und Ess-Tagebücher.

Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit zu Beginn des Kurses sowie anschließend  im  4 Wochen  Abständen eine  Körperfettmessung durchführen zu lassen.  

Der eigentliche Kurs dauert dann 60 Minuten, wobei Ilona und Ingo sich wöchentlich mit der Kursleitung abwechseln. 
In dieser Zeit findet  Austausch über die Erfolge der vergangenen Woche statt
und es erfolgt natürlich Hilfestellung, wenn mal irgendwo "der Schuh drückt".   

Jedes Treffen steht unter einem bestimmten Thema.

Meistens liegt der Schwerpunkt auf einen unserer 9 Erfolgspunkte.
Wir hatten wohl schon das gleiche Thema, aber noch nie 2 gleiche Treffen.

Gelungen ist ein Treffen, wenn gelacht wurde, es Aha-Effekte gab und die Teilnehmer hochmotiviert in die neue Woche starten.

 
Leistung wird bei uns belohnt!